Le JACCHB Jacou Clapiers Le Crès Handball vous propose plusieurs séances d’exercices à faire en dehors des terrains de handball, que ce soit pendant les périodes de confinement ou tout simplement pour vous maintenir en forme et éviter les blessures.
Plusieurs ateliers vous sont présentés:
Vous pourrez cliquer sur chaque exercice présenté pour en avoir un aperçu en vidéo.
N’oubliez pas de bien vous échauffer avant de commencer les exercices.